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Guía para cuidar tu piel después de los 50 años

Llegó la década número cinco. Cincuenta años que atraviesan cada una de las partes que componen nuestro cuerpo, lo que implica que debemos hacer un par de ajustes a todas y cada una de nuestras rutinas de cuidado, en especial a la de nuestra piel.

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Pero no hay nada de qué preocuparse, aunque es en este momento cuando nuestro cutis comienza a mostrar ciertas huellas de envejecimiento, aún estamos bastante a tiempo para contrarrestar algunos de sus efectos.

¿Qué pasa en la piel cuando envejecemos?

Aunque existen distintos factores que influyen en la forma en que cada persona envejece, hay algunas generalidades que se hacen más evidentes después de los cincuenta años:

  • La frente se expande y la línea del cabello retrocede.
  • El cartílago de las orejas crece y se perciben más grandes.
  • La nariz tiende a debilitarse y caerse un poco.
  • Surgen arrugas y líneas de expresión, especialmente en la frente, alrededor de los ojos y los labios.
  • La barbilla y el cuello acumulan grasa y comienzan a colgarse.
  • La piel tiende a resecarse y a mostrar una textura áspera.

Cuidado de la piel

Es probable que en esta etapa puedas pensar que la única forma de detener el tiempo en la piel es una opción quirúrgica, y aunque eso es decisión de cada persona, antes de hacerlo deberías considerar hacer un par de cosas:

  • Lava tu piel todos los días por la mañana y antes de irte a dormir.
  • Exfolia al menos una vez por semana.
  • Limita tus baños a no más de 10 minutos y con agua tibia.
  • Asegúrate de elegir productos para tu tipo de piel: seca, grasa, mixta o sensible.
  • Utiliza una crema humectante que promueva la firmeza y la elasticidad de la piel como Cicatricure Crema Antiarrugas 12 en 1.
  • Usa una crema específica para la piel alrededor de tus ojos como Cicatricure Contorno de Ojos.
  • No salgas de casa sin un protector solar de amplio espectro con FPS mayor a 30.
  • Mantén una dieta equilibrada y la hidratación de tu cuerpo al cien.

El tiempo no tiene por qué ser una carga para nuestra piel si llevamos los cuidados necesarios cada día, así que haz algunos ajustes a tus actividades diarias, incluye éstas recomendaciones y comienza a lucir un cutis más fresco, sano y radiante.

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Fuentes: 1) Harvard Health Publishing, ¿Por qué tu rostro envejece y lo que puedes hacer?, Healthbeat, Harvard Medical School, Estados Unidos. 2) Harvard Health Publishing, 8 consejos para proteger y preservar el envejecimiento de la piel, Reloj de la salud de las mujeres de Harvard, Harvard Medical School, Estados Unidos. 3) Harvard Health Publishing, Cuidado diario de la piel en 3 simples pasos, Healthbeat, Estados Unidos, 2017. 4) Harvard Health Publishing, El rostro envejecido, Carta de salud de Harvard, Harvard Medical School, Estados Unidos, 2010. 


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