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¿Se puede combatir la flacidez? Te decimos cómo

La flacidez es uno de los síntomas del paso del tiempo, pero podemos retrasar este efecto.

Una vez que pasamos los 35 años nuestra piel, al igual que el resto del cuerpo, comienza a sufrir todo tipo de efectos, los cuales son cada vez más complicados de combatir, la flacidez es uno de ellos. 


¿Qué es la flacidez?

Nuestra piel produce naturalmente todo tipo de componentes que ayudan a mantenerla sana, entre los que destacan el colágeno y la elastina, los cuales le proporcionan firmeza, elasticidad y apoyo durante el proceso de cicatrización.

Cuando envejecemos nuestro cuerpo produce menos cantidad de ambas sustancias, ocasionado todo tipo de efectos en el cutis, entre los que destaca el debilitamiento de sus capas, provocando que la piel se adelgace, pierda su capacidad de regeneración y se sienta floja. 


Factores que influyen en la flacidez

La edad es un factor de suma importancia que influye en tener una piel poco tonificada, pero existen otras cosas a tomar en cuenta que pueden incrementar el efecto de la flacidez como:

  • Fumar.
  • Embarazo.
  • Exposición al sol.
  • Cambios de peso.
  • No hacer ejercicio.
  • Dieta mal balanceada.
  • No tomar suficiente agua.
  • Deficiencia de vitaminas y minerales


¿Cómo combatir la flacidez?

La buena noticia es que no tenemos por qué acostumbrarnos a tener una piel flácida, ya que existen ciertos cuidados diarios que nos ayudarán a disminuir ese molesto signo de la edad.

  • Beber suficiente agua todos los días.
  • Hacer ejercicios de resistencia y fuerza.
  • Limitar el consumo de grasas saturadas, azúcar y sal.
  • Mantener la piel limpia, humectada y protegida del sol.
  • Utilizar crema reafirmante como la de Cicatricure, justo después de bañarse.
  • Consumir alimentos ricos en antioxidantes como cítricos, granos integrales y hortalizas.


Si tu piel está comenzando a sentirse menos firme no te acostumbres, cambia tus hábitos, sigue éstas recomendaciones y comienza a cuidarla. Verás que en poco tiempo estará más tonificada, te verás y sentirás mucho mejor.

¡Dale un revés a la flacidez cuidando tu piel desde hoy!


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Fuentes: 1) Harvard Medical School, Skin care and repair, 2014. 2) IM Clinic, Flacidez: todo lo que debes saber para combatirla, 2018. 3) Harvard Medical School, 8 tips to protect and preserve aging skin, 2014. 

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