Cómpralo ahora en Amazon.com

Tómate un relax y escucha música clásica en el embarazo

La música tiene muchos beneficios a la salud, pues estimula la mente de tal manera, que es capaz de ofrecer a quien la escucha un bienestar físico y emocional.

Es muy común que una mujer embarazada sienta estrés y tenga preocupaciones, sin embargo, es importante tener momentos de relajación y calma, ya que si se llega a tener un periodo de estrés muy intenso o por mucho tiempo, hay mayores probabilidades de tener problemas de salud graves como presión arterial alta , parto prematuro o un bajo peso del bebé al nacer. Además se puede presentar insomnio, dolor de cabeza y falta de apetito, que a la larga puede traer consecuencias en la salud de ambos. 

La música, además de ser una forma  de comunicación ancestral, también tiene efectos positivos en la salud  mental. A pesar de que cada quien desarrolla gustos musicales muy personales, hay algunas melodías que tiene efectos positivos en la mayoría de las personas, que van desde la memoria y concentración, hasta calmar la ansiedad.

Hay ritmos como los de la música clásica que tienen un efecto calmante y reconfortante que ayuda a disminuir el estrés, además de generar mejor un estado de ánimo, incluso para los bebés desde que están en el útero. 

Las melodías repetitivas y suaves, como las de Mozart, o incluso ritmos de tambores ancestrales de tribus africanas, tienen un impacto positivo en el desarrollo cerebral del feto, especialmente en áreas como el lenguaje y la comunicación. 

Para las mujeres, la música es la mejor terapia para reducir la ansiedad, especialmente en el tercer trimestre.Una mamá más relajada en us embarazo tendrá un parto sin complicaciones, un bebé sano y menos probabilidades de sufrir de depresión posparto. 

Antes de dormir, pon música clásica para relajarte y no olvides subir el volumen para que tu bebé también la escuche. 


música





Fuente: March of dimes, estrés en el embarazo, Fundación March of dimes, 2012, 2) Instituto Marques, Qúe música estimula a tu bebé. Barcelona, 2018. Healthy Children Org, Música y estados de ánimo, Academia Americana de Pediatría, Estados Unidos, 2010. 

Déjanos tu comentario

Dejanos tu comentario

Conéctate con Facebook

O ingresa tus datos

Ingresar
Sube tu foto
Enviar comentario

Enviando tu comentario...

¡Gracias por tu comentario!

Pronto lo verás reflejado en el sitio

Elige una foto

Selecciona el encuadre moviendo la imagen y ajustando el zoom

Aceptar
Cómpralo en Amazon.com Cómpralo en Amazon.com